2. Chi ou Qi: a energia vital
Chi ou qi significa energia, para os adeptos das ciências chinesas, essa energia circula no corpo pelos meridianos e fascias, alimentando e equilibrando órgãos, músculos, mantendo assim a homeostase. O chi permeia não apenas os seres vivos mas tudo em volta, assim muitas das técnicas de chi kung (trabalho da energia) tem como objetivo absorver essa energia do meio, cultivá-la no organismo e eliminar os detritos energéticos.
A fisiologia chinesa reconhece basicamente três formas de Chi, um mais grosseiro e material que tem forma no corpo como os fluidos orgânicos: sangue, suor, saliva, e o sêmen;o segundo mais sutil: o ar, a luz; e o terceiro surge de forma mística e psicológica dando formas as crenças espirituais, aos pensamentos. Cada forma energia está relacionada com centros no corpo, sendo eles: o abdômen, o tórax e o crânio. Havendo para cada um métodos e exercícios específicos.
Afinal os processos para atingir longa vida consiste em conservar o primeiro, a vitalidade, transformá-la em energia mais pura e emocional aquecendo assim o organismo e gerando sentimentos de prazer, elevando essa energia ao ponto mais sutis trazendo felicidade e pensamentos claros.
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