As três harmonias externas

O Taiji é o mestre das Harmonias, o praticante de taijiquan procura aplicar nos movimentos, nas formas e nas diversas técnicas esse mestre.
Quando executa as formas, tudo se move em conjunto, os braços são direcionados pela cintura e impulsionados pela força que tem sua origem nas pernas. Mas como podemos nos aprimorar das harmonias no corpo? deve-se estar atento a sincronia de algumas partes do corpo que se complementam durante o movimento, essa complentariedade vista nos membros e no tronco, é chamada de harmonia externa.

É definida pela conexão que as mãos têm com os pés, os joelhos com os cotovelos e a cintura com os ombros Geralmente o movimento de uma dessas partes é acompanhado pelos seu complemento. Podemos dizer que é a harmonia do que esta em cima com o que esta em baixo, da direita com a esquerda e da frente com atrás, tudo isso em torno do eixo (taiji - ou  eixo supremo).

Capoeira e sua cultura - I

Um universo cultural de tamanha riqueza, cercado de mitos, fez e faz parte da história do Brasil desde seus primeiros passos, uma história de lutas por liberdade, que pouco alterou, apenas se adaptando as condições dos momentos ora no campo ora nas cidades. Abraçando membros das diversas classes.


As origens da capoeira se confundem com a formação da cultura brasileira, acompanharam as revoltas dos escravos, as miscigenações das raças (índios, brancos e negros), abraçando povos reprimidos e que lutavam por liberdade, deixando também suas marcas em outras tantas revoltas que ocorreram pelo Brasil. Encontrando aqui um terreno fértil para se desenvolver.

Rica em musicalidade, a alegria e a diversão aparecem constantemente no semblante do capoeira, fazendo dessa manifestação cultural muito festiva, ainda que no passado tenha sido uma das principais ferramentas de luta dos escravos pela liberdade, e que muitas vezes o berimbau chore, contradições comuns numa realidade de contradições.


Em seu ritual a igualdade se faz valer, na roda onde se encontram homens e mulheres dos diversos meios culturais, onde eles são apenas homens e mulheres, capoeiristas, fazendo o entrar no jogo, escorregar e levantar, uma oração.

 -resumo do trabalho apresentado no Congresso de Educação Fisica dos Países de lingua Portuguesa . 2006.

Por Rafael M. da Silva

Neijin - Peng : o céu nos gestos

Todas as qualidades e extrategias energéticas tem como base dois Jin principais ambas ligadas aos trigramas que originam todos os outros, o Céu e a Terra.

O Céu

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É o grande yang, no movimento ele representa a expansão, o movimento que cresce, o inflar que tanto falamos nos treinos.
Essa qualidade do Qi deve estar presente mesmo que sutilmente em todo o movimento do Taijiquan, é ela que  da vida as formas e firmeza aos movimentos.
Peng é descrito em alguns livros como ato de aparar, mas pode ser descrito como o movimento de  golpear com as costas ou as palmas das mãos como vemos no final da forma 38 e na Lao Jia.

Neijin - As oito energias essênciais

Inspirados nas mutações os velhos mestres reconheceram as essências das coisas, e combinação dessas essenciais vinham todas as n coisas.
Na pratica do taijiquan eles representaram essas forças em principios e movimentos, encotrados nos desencadeamentos e combinados entre si, geram infinitas possibilidades.
Essas forças são representadas nos 8 trigramas encontrados no livro das Mutações, o I Ching.

Nos sistemas de Taijiquan são conhecidas como:

Peng - inflar , arredondar, aparar, espandir elastico- Céu

Li - ceder, esvaziar, puxar - Terra

Ji - precionar, espremer - Água

An - aderir, empurrar - Fogo

Tzai - torcer - vento/ madeira

Lie - separar, partir, dividir -Trovão

Zhou - joelhos, cotovelos, punhos - Lago

Kao - quadris, ombros, costas - Montanha

Em conjunto com os 5 passos formam as 13 tecnicas fundamentais do Taijiquan.



E o Sarau continua seus encantos